精子活力過低怎麼辦？如何做才能夠提高受孕率

精子活力過低怎麼辦？如何做才能夠提高受孕率？隨著國家開放了三胎政策，越來越多的人選擇生育二胎和三胎，2022年二孩占比為38.9%，三孩及以上占比為15.0%，但是很多人想要孩子卻要不上，出現了不孕不育，其中不少男性就出現了精子活力低的現象，很難受孕。那麼，精子活力過低怎麼辦？如何做才能夠提高受孕率？

深圳怡康婦產醫院表示，所謂精的活力低就是你去醫院檢查的指標上會顯示a指標低於百分之二十五或者是e和b加起來大於百分之五十，這樣說明比較正常可以生育。假如低於這個數值就是精的活力差，也就是說精的動力不行，你的小蝌蚪游不動，這樣就會半途而廢。

女性受孕對精子的要求

精子必須具備充沛的精力和運動能力，經得起「男性精囊腺→女性子宮頸」的「長途跋涉」。

精子必須具備明確的方向感，一往「直」前，儘可能通過最短的直線「跋涉」，到達女性的子宮頸與卵子相遇，結合成受精卵，而不是毫無目的地「橫衝直撞」。

精子活力的高低，在一定程度上，會影響到精卵結合的正常實現，進而左右女性的正常受孕。

精子活力過低，就不能受孕了嗎?

答案是NO!

精子活力過低，只能說明，優質精子所占比例較小，而不是完全沒有。

精子活力過低，只要不是低到「吃鴨蛋」，就有可能實現女性的成功受孕。當然，這種情況下，女性成功受孕的機率，相對會比較渺茫。

精子活力過低如何增加受孕幾率

1.「危險期」密集式同房

將性交的時間，儘量集中安排在女性的「危險期」，即連同女性排卵日在內前10天的時間裡，以確保精子與卵子能夠順利「邂逅」，完成精卵結合。

2.「安全期」避免同房

除掉10天的「危險期」，剩下來20多天的「安全期」，應儘量避免性交，通過增加精子總數的方式，來「養精蓄銳」，提高優質精子的數量，以確保優質的精子，不因數量過少而中途「全軍覆沒」。

3.提高精子活力

精子活力過低肯定會影響到女性受孕，要想提高女性受孕的成功幾率，就要從根本上解決男性的精子活力過低問題。

如何提高精子活力

要想有效提升精子成活率，男性小夥伴需要從日常生活的點點滴滴開始抓起，高度重視以下相關事項。

1.避免高溫：精子成長過程要求低溫，否則精子會死亡，如果男性有洗高溫熱水澡的習慣，將會使精子數量逐漸減少，最終導致不育。

2.避免壓力：精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，長時間情緒不穩定，可直接影響神經系統及內分泌功能，使睪丸生精功能異常，嚴重者導致不育。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活

3.避免過度手淫，同時也不能長期禁慾：

手淫頻繁、性生活過早，可導致陽痿，還會使每次射精所含的精子量減少。

如果生殖器經常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應該長期禁慾。

4.禁止菸酒：吸菸、酗酒是男性精子的天敵。每天吸菸一包以上的男人，精子活力總是比不吸菸者的精子弱。

酗酒不但可導致生殖腺功能低下，使精子中染色體發生異常，還可導致胎兒畸形或發育不良。

溫馨提示：以上內容就是關於「精子活力過低怎麼辦？如何做才能夠提高受孕率」的相關介紹，想必大家都有了自己的認識了吧，深圳怡康醫院醫師指出，出現了身體的異常，要引起大家的高度重視，出現了疾病，積極的進行檢查治療，降低對身體造成大的傷害。