婦科醫生盤點卵巢早衰的補救辦法

8歲的年紀，40歲的卵巢，由於現在年輕女性壓力大，或者是不良生活習慣，許多年紀輕輕的女性都出現了卵巢早衰的情況。  

這種情況就意味著卵子的數量和質量都是較差，卵巢早衰對於女性的危害，不只是在生育方面的影響，對身體的健康危害和外貌的影響都是很大的，所以如果發現自己出現卵巢早衰的症狀，一定要重視。 

什麼是卵巢儲備功能減退？

卵巢儲備功能減退是由於卵母細胞的數量減少和（或）質量下降，導致卵巢功能不足，引起生育能力下降，同時伴有抗苗勒管激素（AMH）水平降低、竇卵泡數（AFC）減少、基礎FSH水平升高。

卵巢儲備功能減退有哪些表現？

01

生育力減低

主要表現為不孕、受孕困難、易早期流產、反覆流產、反覆胚胎種植失敗等，在卵巢儲備功能下降初期，仍然存在自然排卵，但患者每月妊娠機率由正常女性的20%～25%下降為5%～10%，而且容易發生自然流產和胎兒染色體畸變。

02

月經紊亂

卵巢儲備功能減退通常有規律的月經，但也可表現為各種月經紊亂，包括月經稀發或頻發、經期延長或縮短、閉經、經量時多時少等。

03

性激素缺乏或波動的相關症狀

表現程度不一，與更年期症狀類似，如潮熱、盜汗、失眠、心悸等。但一般較輕或不明顯。

婦科醫生盤點卵巢早衰的補救辦法

1、補充營養：調理卵巢早衰一定要注意營養均衡，要注意攝入足夠的蛋白質以及維生素、礦物質等，能夠很有效地改善皮膚的彈性、此外可以多補充一些雌激素、比如豆類以及豆製品，更有利於卵巢的保健。

2、激素調理：卵巢早衰主要是體內激素分泌不足造成的，女性要儘早調節雌性激素，通過服用激素類的藥物能促進激素分泌，但是要在醫生的指導下合理服用激素類藥物來調理卵巢早衰。

3、注意飲食：應當少吃高脂肪和高膽固醇食物，避免卵巢動脈硬化；少吃高鹽分食物，以免影響體液代謝；此外，還要注意少吃油炸食物，這樣能夠有效避免油炸食物對細胞的毒性作用。所以在飲食上要多加注意。

4、保持良好的情緒：這是因為中樞神經系統與內分泌相互聯繫，相互影響。想要預防卵巢早衰，那麼應當在生活中學會排解壓力、改善不良情緒，這樣才是能夠提高機體的抗病能力，有效避免卵巢早衰的發生。

總結：姐妹們平時要注意自己的情緒，保持比較愉悅的心情，在日常中建議適當的運動鍛煉身體來增加體質，提高身體抵抗能力，比如做瑜伽、慢跑等有利於身體健康。讓身體，讓卵巢保持健康，延緩衰老。生活中，要堅持健康的飲食習慣，減少垃圾食品的攝入。