深圳AMH檢查和卵巢功能指數：生育力健康從數據開始

對於很多女性來說，生育是人生大事，而卵巢功能直接關系到生育能力。不少女性開始關注深圳amh檢查和卵巢功能檢查，想通過這些檢查了解自己的卵巢功能指數，提前為生育做准備。那這些檢查到底是怎麼回事呢?

一、為什麼要做深圳amh檢查和卵巢功能檢查

卵巢就像女性身體裏的 “小花園”，卵子就像花園裏的 “種子”。卵巢功能好不好，直接決定了 “種子” 的質量和數量。而深圳amh檢查，就是了解卵巢儲備功能的一個重要手段。amh，全稱抗繆勒管激素，它由卵巢中的小卵泡分泌。通過檢測血液中的 amh 水平，我們就能知道卵巢裏還剩下多少 “可用種子”，也就是了解卵巢功能指數 。

隨著年齡增長，女性的卵巢功能會逐漸下降，卵巢裏的卵泡數量也會越來越少，amh 水平也會隨之降低。如果你有備孕計劃，提前做深圳amh檢查和卵巢功能檢查，能讓你對自己的生育力有個清晰的認識。要是發現卵巢功能指數不太理想，也能及時調整生活方式，或者在醫生的指導下采取相應措施。

二、深圳amh檢查和卵巢功能檢查怎麼做

很多醫院都能做深圳 amh 檢查和卵巢功能檢查。一般來說，amh 檢查只需要抽取靜脈血就可以，不需要空腹，隨時都能查，非常方便。這項檢查主要就是看血液裏 amh 的數值，數值越高，說明卵巢儲備功能越好，卵巢功能指數相對也越高;數值越低，就意味著卵巢裏的 “種子” 可能不多了，卵巢功能在下降。

卵巢功能檢查除了 amh 檢查外，還包括性激素六項檢查。性激素六項檢查最好在月經來潮的第 2 - 4 天進行，因為這個時候能更准確地反映卵巢的基礎狀態。通過檢測卵泡刺激素(FSH)、黃體生成素(LH)、雌激素(E2)、孕激素(P)、睾酮(T)、泌乳素(PRL)這六項激素的水平，能進一步了解卵巢的排卵功能、內分泌狀態等，綜合評估卵巢功能指數 。

三、如何看懂卵巢功能指數和檢查結果

拿到檢查報告後，很多人看著上面的數字一臉懵。就拿 amh 來說，一般正常范圍在 2 - 6.8ng/mL 之間。

AMH參考範圍(單位：ng/ml)

2.0 - 4.0 ng/ml：卵巢功能正常，懷孕機率較高

1.0 - 2.0 ng/ml：卵巢儲備下降，但仍有自然懷孕的機會

0.5 - 1.0 ng/ml：卵巢儲備低，需儘早備孕或考慮輔助生殖技術

< 0.5 ng/ml：卵巢功能嚴重衰退，建議盡快諮詢生殖專家

每位女性的身體情況不同，AMH只是衡量卵巢功能指數的一部分，還需結合其他卵巢功能檢查結果來綜合評估。

性激素六項檢查結果也有各自的參考范圍。比如卵泡刺激素(FSH)，在月經周期的基礎狀態下，正常范圍一般在 3.85 - 8.78mIU/mL。如果 FSH 值升高，超過 10mIU/mL，可能意味著卵巢功能開始減退;要是 FSH 值大於 40mIU/mL，而且連續兩次檢測都是這樣，那就可能已經進入絕經狀態了。所以，看懂這些數據，對了解自己的卵巢功能指數很關鍵。

四、呵護卵巢功能，提升生育力

不管你的深圳amh檢查結果和卵巢功能指數如何，平時都要注意呵護卵巢。生活中要保持規律的作息，盡量避免熬夜，因為熬夜會打亂內分泌，影響卵巢功能。飲食上，多吃一些富含維生素、蛋白質的食物，像新鮮的蔬菜水果、牛奶、雞蛋等。適當的運動也不能少，每周可以進行 3 - 5 次運動，每次 30 分鍾以上，像慢跑、瑜伽、遊泳都是不錯的選擇。

要是檢查發現卵巢功能指數不太好，也不要慌張。可以在醫生的指導下，通過藥物調理、補充營養等方式來改善卵巢功能。比如，補充輔酶 Q10、D - 手性肌醇等營養素，對提高卵巢功能可能有一定幫助。

深圳amh檢查和卵巢功能檢查是了解女性生育力的重要手段，通過這些檢查得到的卵巢功能指數，能讓我們更清楚自己的身體狀況。重視生育力健康，就從了解這些數據開始吧!